本日は舞浜でパーソナルレッスンを行いました。
TOKYO BAY RC初めてのレッスンです。
早々とお申込みありがとうございました。
ランニングを始めて７ヶ月で、３月のハーフマラソンを目指しているとのことでした。
右ふくらはぎに負担がかかる走り方でしたので、臀部・ハムストリングをしっかり使えるようなフィジカルトレーニングを行ってから、ディズニーランドの周回コースを走りました。
基本的にランニングフォームもしっかりしていたので、このまま練習を積んでいけばすぐにレベルアップしていくと思います。
伸びしろもたくさんあるので、これからが楽しみです。
故障しないように、慎重にやっていただければと思います。
